02.10.2018 (již proběhlý kurz)

..... kurzy zaměřené na výuku bruslařské techniky a rozvoj specifické síly, které jsou koncipované, jako příprava na zimní sezonu.

Pravidelné odpolední výukové kurzy na kolečkových lyžích v Brně - Komárově jsou určené všem, kteří se chtějí zaměřit nejen na rozvoj bruslařské techniky, ale i specifické síly, která je v dnešní pojetí běžeckého lyžování stále důležitější.  Výuka techniky probíhá na přilehlé cyklostezce s velmi dobrou kvalitou asfaltu a rovinatým profilem. Silová příprava probíhá v zázemí prodejny Sun sport.

Kurzy probíhají pravidelně každé úterý, a to od 2. října až do 10. prosince (v případě vhodných povětrnostních podmínek).

 

Předpokládaný program:

1. část - rozvoj techniky

  • Sraz účastníků v 15:30 před obchodem Sun Sport (Kšírova 32, Brno 619 00). Zapůjčení potřebného vybavení.
  • dynamické rozcvičení
  • nácvík lyžařské techniky na suchu - koordinační cvičení
  • cviky zaměřené na rovnováhu
  • koordinační cvičení
  • nácvik správné techniky dle metodické řady

2. část - silová příprava

  •  specifický rozvoj síly
  • předpokládaný konec kurzu je v 18:30

Potřebné vybavení:

  • kolčkové lyže na bruslení
  • hole s letními hroty
  • cyklistická přilba
  • sportovní oblečení

V případě zájmu Vám můžeme za poplatek 150 Kč zapůjčit kompletní vybavení na kolečkové lyže (kolečkové lyže, boty, hole)

 

Na den konání kurzu doporučejeme sjednat individuální úrazové pojištění.

 

Cena: 300 Kč/osoba (v ceně je péče instruktora). Platba převodem na účet či na místě v hotovosti. 

Přihlášky a informace:
vank.michal [at] sunsport [dot] cz, případně volejte: 724 266 692